Конец марта — коварное время. Переменчивая погода, высокая влажность и весенний гиповитаминоз способствуют росту заболеваемости ОРВИ и гриппом. В условиях школьных коллективов вирусы распространяются стремительно.
Управление Роспотребнадзора по Брянской области напоминает о ключевых правилах профилактики.
5 золотых правил для ученика
- Гигиена рук.Тщательное мытье рук с мылом после улицы, туалета и перед едой — самый простой способ прервать путь инфекции. При отсутствии воды используйте антисептик.
- Одежда по погоде.Весеннее солнце обманчиво. Избегайте как переохлаждения, так и перегрева. Оптимальный вариант — принцип «многослойности», чтобы ребенок мог снять лишнее в теплом классе.
- Проветривание.Свежий воздух губителен для вирусов. В школе класс должен проветриваться на каждой перемене, дома — не менее 3-4 раз в день.
- Укрепление организма.Поддержите иммунитет ребенка полноценным сном (9 часов), прогулками и питанием, богатым витаминами (сезонные овощи, фрукты, зелень).
- Чистота гаджетов.Смартфон — главный «сборщик» бактерий. Регулярно протирайте экран и чехол дезинфицирующими салфетками.
Респираторный этикет — это барьер на пути капельных инфекций. Важно научить ребенка:
- При кашле или чихании закрывать нос и рот одноразовой бумажной салфеткой, которую сразу после использования нужно выбросить.
- Если салфетки нет — чихать в сгиб локтя, а не в ладони. С рук вирусы моментально попадают на общие учебники, ручки дверей и перила.
- Не трогать лицо руками. Слизистые глаз, носа и рта — это «ворота» для инфекции.
Ответственность родителей: «Утренний фильтр»
Главное правило: заболевший ребенок должен оставаться дома. Даже «легкий насморк» или небольшое недомогание — повод оставить ученика дома и вызвать врача. Попытка «перенести болезнь на ногах» не только чревата осложнениями для самого ребенка, но и ставит под удар весь класс. В школах продолжает действовать обязательный «утренний фильтр» (измерение температуры). Дети с признаками заболевания к занятиям не допускаются.
Берегите здоровье своих детей!