Продолжается прием заявок на участие в заочном этапе III Всероссийского конкурса детей и молодёжи «Юный Управдом – созидатель благоприятной среды проживания».
Мы ждем ваши работы до 10 ноября 2025 года!
На конкурс уже прислали более 400 заявок, из которых более 200 участников из 45 субъектов РФ приглашено на очный этап, который пройдет 11-13 декабря 2025 года в городе Москве.
Торжественная церемония награждения состоится на ВДНХ в Центре «Космонавтика и авиация».
Проекты победителей очного этапа конкурса будут рекомендованы органам местного самоуправления к дальнейшей реализации на территории муниципальных образований Российской Федерации.
Конкурс вошёл в перечень творческих конкурсов, утвержденных приказом Министерства Просвещения РФ №639 от 31.08.2025 (п. 6.206 стр.90)http://publication.pravo.gov.ru/document/0001202510160031?index=90, позволяющих победителям и призёрам конкурса получить дополнительные баллы при поступлении в вузы.
Узнать подробнее о проведении конкурса, а также успеть доработать и подать свою заявку можно до 10 ноября:https://konkurs-upravdom.ru/
Проводится опрос жителей приграничных территорий Брянской области, в том числе тех, кто после 2022 года вынужденно покинул свое место жительства.
Исследование направлено на то, чтобы выявить ключевые проблемы и запросы жителей приграничных районов и определить приоритетные направления восстановления этих территорий.
Просим вас уделить 5-10 минут своего времени и ответить на несколько вопросов. Здесь нет правильных или неправильных ответов, нам важно узнать Ваше мнение. Опрос полностью анонимный, все ответы будут использоваться только в обобщённом виде после статистической обработки. В ответе на последний вопрос Вы сможете высказать свои идеи и пожелания по развитию приграничных районов.
Фрукты и овощи – источник здоровья, молодости и красоты. Они занимают достаточно важное место в рационе питания человека. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому она должна быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Овощи и фрукты, особенно те из них, которые выращены на своих огородах без применения химических удобрений и ускорителей роста, – основной естественный источник поступления в организм витаминов и органических кислот. Это – общепризнанный факт. Свежие природные продукты входят в обязательный состав многих популярных диет, в большинстве случаев они действительно помогают сохранить не только здоровье, но и прекрасный внешний вид. Между тем, чтобы использовать максимальное количество полезных веществ, которые содержатся в овощах и фруктах, а также избежать возможного вреда от их применения, следует помнить о несложных правилах их употребления, заготовки и обработки.
То, что овощи и фрукты следует тщательно мыть перед употреблением, – прописная истина, но все же не лишним будет напомнить о ней еще раз. Их поверхность, что особенно актуально для нашего времени, может содержать не только остатки грязи с высоким содержанием вредных и даже опасных микроорганизмов, но и некоторое количество ядохимикатов, которыми обрабатывали их во время роста.
Следует знать и о способах обработки овощей и фруктов, которые помогают сохранить в них максимальное количество полезных веществ: при варке овощи и фрукты следует класть не в холодную, а в горячую воду; измельчать овощи и фрукты, в целях сохранения витаминов в них, следует непосредственно перед употреблением или приготовлением; овощи–корнеплоды лучше всего варить в неочищенном виде, так вы получите значительно больше пользы от их употребления; не следует хранить овощи и фрукты на свету, который способствует частичному разрушению витаминов в них; чем крупнее вы нарежете овощи и фрукты, тем больше сохранится в них витаминов и питательных веществ; оптимальным способом приготовления овощей, который сохраняет в них максимальное количество полезных веществ, является паровая обработка.
Эти совсем несложные правила при условии регулярности употребления в пищу овощей и фруктов позволят вам получить максимальную пользу от них, что, естественно, самым положительным образом отразится на состоянии вашего здоровья.
М. Р. АЛЕКСИНСКИЙ, заведующий оргметодкабинетом Трубчевская ЦРБ.
Для того, чтобы мы могли качественно предоставить Вам услуги, мы используем cookies,и другие аналогичные технологии, которые сохраняются на Вашем компьютере. Если, прочитав это сообщение, вы останетесь на сайте, это означает, что вы не против использования этих технологий. Подробнее ознакомиться с политикой конфиденциальности Вы можете в разделе "Политика конфиденциальности".
Согласен
Общественное голосование
Жалобы на всё
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
